Uzmanlar, soğuk hava ve hastalıklardan korunmak için öğrencileri bol bol sebze ve meyve yemeleri konusunda uyarıyor

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Acil Tıp Ünitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hayri Levent Yılmaz, son günlerdeki soğuk havanın yaşamı olumsuz etkilediğini hatırlatarak, bu dönemde acil servislere solunum yolu rahatsızlıklarından dolayı gelen hasta sayısında da artış yaşandığını ifade etti. Soğuk ve kar yağışı olan bölgelerde okula gidecek öğrencilere uyarılarda bulunan Yılmaz, şunları kaydetti: “Soğuk kış günlerinde okula gidecek öğrenciler öncelikli olarak protein açısından zengin, et, süt, yumurta ve baklagiller gibi gıdalar tüketmeli. Bol  protein alınması vücudu sıcak tutarken, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi de  bağışıklık sistemini hastalıklara karşı güçlendiriyor. Hastalıklara karşı sebze  ve meyve ağırlıklı beslenilmesi önemlidir. Meyvelerde ise bolca C vitamini  barındıran narenciye ürünleri tüketilmelidir.’’  Yılmaz, soğuk havada dışarı çıkarken uygun giyinilmesi gerektiğini da  vurgulayarak, kulak ve boğazın kapatılması gerektini söyledi.